Здравни статии › Сън и почивка

Прочетете, за да научите повече за деветте фактора, които биха могли да се намесят в способността ви да получите добър сън и вижте нашите съвети, за да се справите с тези навици за нула време

Не е изключено домът ви да е наситен с негативна енергия, с която трябва да се справите, за да бъдат денят и нощта на цялото семейство по-светли и щастливи. Трябва да се направят няколко неща, които ще свършат работа, дори и да не вярвате във фън шуй
 

Учени установяват връзка между недостига на сън и развитието на ракови заболявания. Възможно е и прогресивно развитие на различните форми на рак на простата, рак на гърдата и на колоректарния тракт.

Начинът на живот съществено влияе на имунната система - защитната сила на организма.
Различни изследвания доказват, че много от нещата от нашето ежедневие, върху които не се замисляме, оказват решаващо влияние върху имунитета и нашето предразположение към различни заболявания. За тях съобщава електронният сайт “Здоровье“.
 

Ако сте сред многото хора, които се въртят цяла нощ и не могат да се наспят, тези съвети и трикове ще ви помогнат да получите съня, който заслужавате

Ако не получавате качествен сън и искате да се справите с проблема по естествен начин, без лекарства и медикаменти, променете начина си на живот и своята диета.

Добре известен факт е, че около една трета от живота си човек прекарва в сън. От древни времена хората са се опитвали да разгадаят тайните на съня.
Многото определения, които съществуват за съня, в общи линии се свеждат до това да го характеризират като физиологично състояние на релаксация и почивка, което се случва на равни интервали от време, при това работата на съзнанието спира почти напълно, значително намалява активността на мозъка, а и реакциите на организма към външните дразнители са сведени до минимум. Голям брой от проведениге изследвания в областта на съня обаче говорят за това, че такова определение не е съвсем вярно. Така с помощта на електроенцефалограми на главния мозък по време на сън се изяснило, че активността на мозъка в този период се запазва, при това става периодична смяна на тази активност. И така са определени фазите на съня.
 

Добре познатото ни растение, познато още като рукула, помага при акне, подагра, високо кръвно, проблеми с бъбреците и влияе благоприятно при безсъние

То намира широко приложение не само заради приятния си аромат, но и заради въздействието му върху човешката нервна система.