Статии › Фитнес и тренировки

Правилните хранителни добавки /Част 2/

27.09.2018 г.
19 прочитания
0 коментара
Важни и полезни стъпки при избора на хранителни добавки. Обърнете внимание на вида хранителна добавка, които смятате да приемате.
  • Най-нови
  • Най-четени
  • Най-коментирани
  • Най-нови
  • Най-четени
  • Най-коментирани
8 съвета за начинаещи бегачи
30.08.2018 г.
31 прочитания
0 коментара

7 начина да правим коремни преси
29.08.2018 г.
25 прочитания
0 коментара

Спортът и вашата кожа
19.06.2018 г.
26 прочитания
0 коментара
Спорт и кожата. Как тренировките и упражненията влияят на кожата. Здравни съвети, как да преодолеем кожните проблеми при спортуващите?
Вдигането на тежести може да облекчи или предотврати депресията
08.06.2018 г.
104 прочитания
0 коментара
Метаболизъм - 6 начина да горите калории, докато си почивате
09.05.2018 г.
97 прочитания
0 коментара
Метаболизъм - процес, който превръща, това което ядем в гориво за нашето тяло. Метаболизмът и горенето на калории. Забавен метаболизъм - забързване.
Коензим Q10 дава сила, поддържа младостта, здраво сърцето, бистър ума
20.03.2018 г.
745 прочитания
0 коментара
Ако пролетта е периодът, когато се чувствате по-слаби, заради умората, характерна за този сезон, или просто имате нужда от повече издръжливост по време на различни физически занимания или тренировки, има много добро решение - коензим Q10. Коензим Q10 се среща в митохондриите на всички клетки и участва в производството на клетъчна енергия – аденозин трифосфат (ATP, АТФ). Коензим Q10 или CoQ10 е съединение, което тялото произвежда и използва, като част от енергийния цикъл. Количеството на CoQ10 в организма намалява с възрастта или пък вследствие на някои заболявания. Но липсата му може да се компенсира и човек да се чувства много енергичен, здрав, млад, изпълнен със сили, с добре работещо сърце и бистра мисъл.
 
Как спортът може да ви помогне да откажете тютюнопушенето
08.01.2018 г.
37 прочитания
0 коментара
Тютюнопушене отказване! Може ли спортът да помогне да спрем цигарите? Спортът може ли да ни откаже от тютюнопушенето?  Упражнения за отказване на цигарите!
Как да подобрим тренировките чрез храната
23.11.2017 г.
304 прочитания
0 коментара
Тренировки и хранене! Как да подобрим тренировките чрез храненето? Хранене преди и след тренировка! Храненето подобрява тренировките!
Как да се отървем от мазнините по корема завинаги
11.10.2017 г.
211 прочитания
0 коментара

Най-добрите начини да отслабнем бързо
09.10.2017 г.
192 прочитания
0 коментара
Следвайте тези ефективни стратегии по пътя към по-здравото и силно тяло, но не забравяйте, че винаги трябва да говорите с лекар преди да правите промени в диетата и фитнес режима си
Детски имунитет - 7 начина да го подсилим /Част 2/
05.10.2018 г.
3 прочитания
Постоянното чувство на умора – сигнал за проблем с щитовидната жлеза!
03.10.2018 г.
65 прочитания
Правилните хранителни добавки /Част 2/
27.09.2018 г.
19 прочитания
Спите с грим - ето какво се случва
27.09.2018 г.
9 прочитания
Не чистите зъбите си с конец - а трябва!
26.09.2018 г.
22 прочитания
По-спокойни през целия ден - 5 начина да го постигнем
26.09.2018 г.
4 прочитания
zazdraveto.bg