8 ползи от куркумата

26.05.2017 г.
374 прочитания
0 коментара
Свързани статии
11 чудодейни билки за домашно лечение
23.08.2018 г.
Най-добрите билки с противовъзпалително действие
27.11.2017 г.
Билковите чайове, които ще ви направят по-здрави /Част 2/
14.09.2017 г.
8 ползи за здравето от розмарина – Част 2
01.05.2018 г.
8 ползи за здравето от розмарина – Част 1
24.04.2018 г.
Глухарчето – доказан природен лечител
20.04.2017 г.

Куркумата е древна подправка, която често се използва в индийската кухня. Освен че придава вкус на ястията, куркумата има също медицински и лечебни свойства. Куркуминът, активният химикал в куркумата, ѝ придава яркия жълт цвят. Смята се също, че този химикал има невероятните свойства да намали нивата на стрес, да намали холестерола и дори да облекчи болките от остеоартрит. Открийте какво още може да прави тази невероятна подправка.

Куркумата облекчава стреса
Според д-р Санджай Гупта куркумата се използва с медицинска цел в източните култури, за да намали стреса и да успокои ума. Той предлага да си направите чай от куркума преди лягане, за да се отпуснете и да се наспите добре. За чая са ви нужни чаша бадемово мляко, половин чаена лъжица куркума, една чаена лъжица канела, една чаена лъжица мед и четвърт лъжичка джинджифил. Затоплете млякото и добавете куркумата, канелата и джинджифила. Разбъркайте и поръсете с мед.

Куркумата намалява възпалението
Куркуминът може да спомогне за облекчаването на възпалението и болките в ставите в някои области на тялото. Опитайте да добавите куркумата в диетата си, за да намалите болките от остеоартрит или други състояния, които могат да предизвикат възпаление.

Куркумата се бори срещу рака
Въпреки че няма доказателства, които да показват, че куркуминът може успешно да се използва за лечение или превенция на рак, изследванията върху неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства продължават. Понякога възпалението се свързва с растежа и прогресията на ракови клетки, така че на теория всичко което намалява възпалението в тялото може да подпомогне борбата срещу рака.

Куркумата предпазва мозъка
Няколко лабораторни изследвания и такива проведени с животни показват, че куркумата може да предотврати събирането на амилоидна плака в мозъка, което се смята че е причина за развитието на болестта на Алцхаймер. Но са нужни по-нататъшни изследвания, за да се потвърди, че същите резултати важат и при хората.

Куркумата подобрява сърдечното здраве
Куркумата може да намали риска от сърдечносъдови заболявания като намали нивата на „лошия” холестерол в кръвта.  Освен че ще спаднат нивата ви на LDL, куркумата може също да намали възпалението в тялото ви, което може да навреди на кръвоносните съдове и да доведе до събирането на холестеролна плака. Куркумата намалява възпалението в артериите и съответно спомага сърдечносъдовото здраве.

Куркумата влияе на имунната система
Изследвания с животни и в лаборатория показват, че куркуминът може да промени редица аспекти в начина, по който имунните клетки функционират и си сигнализират. Според учените това може да показва, че куркумата подпомага имунната система, но все още не е ясно дали това важи при хората и какво количество точно трябва да се приема, за да има ефект.

Куркумата променя храносмилателната система
Някои проучвания показват, че куркумата може да помогне при симптоми на гастроезофагеален рефлукс, познат още като киселинен рефлукс, заради това че се характеризира с висока киселинност в стомаха. Тя може да въздейства на бактериите с стомаха и червата и на комуникацията между мозъка и храносмилателните органи.

Куркумата се бори срещу диабета
Множество изследвания показват, че куркуминът балансира инсулиновата резистентност и при продължителна употреба спомага противодиабетната профилактика. Освен това той има свойството да контролира нивата на кръвната захар. Куркумата не се използва само за превенция на диабет. Тя значително подобрява състоянието на малките кръвоносни съдове при пациенти с диабет от втори тип и забавя прогресията на заболяването.

Може да използвате

Л-ТЕАНИН ®
При нервно напрежение, стрес и безсъние!
КАРДИОХЕЛП ® МАКС + ПОДАРЪК КОЕНЗИМ Q10
Подпомага и подобрява процесите на сърцето и функцията на съдовата система!
 
АМИНОЛИВ ®
При проблеми с черния дроб от различно естество!
ГИНКО АКТИВ®
За по-добра памет, концентрация и кръвооросяване!
ВИТАМИН С +ПЧЕЛНО МЛЕЧИЦЕ
За  укрепване, физическа сила и издръжливост на организма!
Коензим Q10
За здраво сърце, енергия и тонус!

Виж още

10 съвета за здравословна и спокойна бременност - Част 2
24.05.2017 г.
Ако вече сте разбрали добрата нова или планирате да увеличите семейството си, ще ви дадем няколко съвета за това как да прекарате една здравословна бременност. Ето какво препоръчва д-р Дамянов, акушер-гинеколог:
Защо трябва да медитираме всяка сутрин?
Вижте как да извлечете потенциалните ползи от тази ментална и физическа практика
10 съвета за здравословна и спокойна бременност - Част 1
22.05.2017 г.
Ако вече сте разбрали добрата нова или планирате да увеличите семейството си, ще ви дадем няколко съвета за това как да прекарате една здравословна бременност. Ето какво препоръчва д-р Дамянов, акушер-гинеколог:
здраве, хранене, Здравословно, полезно,

Все още няма коментари. Бъди първият, който ще напише коментар!

Напиши коментар

Потвърждавам, че съм човек
Публикувай
"; if ($(selector).find(".attachment").length>=12) { swal('Максималният брой на снимки е достигнат', '', 'error'); } else { $(selector).append(imageTemplate); } } $(function () { $('#upload_images').uploadifive({ 'auto': true, 'buttonClass': 'btn btn-red', 'buttonText': 'Добави снимки', 'queueID': 'add-images-queue', 'removeCompleted': true, 'formData': { 'timestamp': '1546645749', 'uploadAs': 'addComment', 'selector': '.photos.sortable' }, 'uploadScript': '/page/upload', 'onUploadComplete': function (file, data) { eval(data); } }); });

Последни с видео

Ябълката и зеленият чай - в топ листата на най-полезните за здравето
08.12.2016 г.
305 гледания
Мийте яйцата преди употреба при съмнение за салмонела
03.11.2016 г.
265 гледания
zazdraveto.bg