Тиква - Хелоуин, превъзходен вкус и типичен символ на есента, са само малка част от асоциациите за този плод. Ето и някои страхотни качества на суперхраната за здравето ни!
Суперхраните в здравословното хранене и ефекта от тях - чесън, джинджинфил, куркума, авокадо, сладки картофи. Включване на суперхраните в диетата ви я прави по-пълноценна.
Суперхраните в здравословното хранене и ефекта от тях - бобови храни, зелен чай, зелени листни зеленчуци, ядки, семена, горски плодове. Суперхрани за холестерол и триглицериди.
