Здравни статии › Сън и почивка

По-добро хранене, по-добър сън

06.12.2018 г.
217 прочитания
0 коментара
Възстановяването и съня са жизнено важни за нашия организъм. С лека промяна в хранителният режим, може да подобрим пълноцено съня си.
9 причини да не получавате достатъчно сън – Част 1
27.03.2018 г.
100 прочитания
0 коментара
Прочетете, за да научите повече за деветте фактора, които биха могли да се намесят в способността ви да получите добър сън и вижте нашите съвети, за да се справите с тези навици за нула време
Негативната енергия в дома – можем да се справим
24.03.2018 г.
363 прочитания
0 коментара
Не е изключено домът ви да е наситен с негативна енергия, с която трябва да се справите, за да бъдат денят и нощта на цялото семейство по-светли и щастливи. Трябва да се направят няколко неща, които ще свършат работа, дори и да не вярвате във фън шуй
 
Връзката между недостига на сън и раковите заболявания
06.03.2018 г.
199 прочитания
0 коментара
Учени установяват връзка между недостига на сън и развитието на ракови заболявания. Възможно е и прогресивно развитие на различните форми на рак на простата, рак на гърдата и на колоректарния тракт.
За силен имунитет – повече приятели, добър сън, повече смях и оптимизъм
28.11.2017 г.
147 прочитания
0 коментара
Начинът на живот съществено влияе на имунната система - защитната сила на организма.
Различни изследвания доказват, че много от нещата от нашето ежедневие, върху които не се замисляме, оказват решаващо влияние върху имунитета и нашето предразположение към различни заболявания. За тях съобщава електронният сайт “Здоровье“.
 
По-добър сън в 5 стъпки
20.09.2017 г.
156 прочитания
0 коментара
Ако сте сред многото хора, които се въртят цяла нощ и не могат да се наспят, тези съвети и трикове ще ви помогнат да получите съня, който заслужавате
9 начина да се събудите щастливи (без кафе)
30.08.2017 г.
84 прочитания
0 коментара
Ако ви е трудно да се събуждате сутрин или сте кисели, когато го направите, една здравословна сутрешна рутина може да подобри настроението ви и да ви направи по-продуктивни за целия ден. Вижте как да се събуждате винаги щастливи
Качествен сън без лекарства и медикаменти
07.08.2017 г.
159 прочитания
0 коментара
Ако не получавате качествен сън и искате да се справите с проблема по естествен начин, без лекарства и медикаменти, променете начина си на живот и своята диета.
АКО ВИ МЪЧИ БЕЗСЪНИЕ ИЛИ СЪНЯТ ВИ НЕ Е ПЪЛНОЦЕН
31.05.2017 г.
187 прочитания
0 коментара
Добре известен факт е, че около една трета от живота си човек прекарва в сън. От древни времена хората са се опитвали да разгадаят тайните на съня.
Многото определения, които съществуват за съня, в общи линии се свеждат до това да го характеризират като физиологично състояние на релаксация и почивка, което се случва на равни интервали от време, при това работата на съзнанието спира почти напълно, значително намалява активността на мозъка, а и реакциите на организма към външните дразнители са сведени до минимум. Голям брой от проведениге изследвания в областта на съня обаче говорят за това, че такова определение не е съвсем вярно. Така с помощта на електроенцефалограми на главния мозък по време на сън се изяснило, че активността на мозъка в този период се запазва, при това става периодична смяна на тази активност. И така са определени фазите на съня.