Осем ползи от мастурбацията при жените

08.06.2017 г.
359 прочитания
0 коментара

Векове наред мастурбацията е била табу и се е смятала за грях. Подрастващите са били предупреждавани, че тя води до слепота, акне, импотенция и какво ли не. Дори днес има хора, които вярват, че мастурбацията може да причини психични проблеми или да навреди на гениталиите.

А соло любовта всъщност крие много ползи за здравето. Ето осем причини да се докосвате редовно:

1. Помага ви да се обичате повече. Опознаването на собственото тяло може изключително да повдигне самочувствието. Колкото повече сте в хармония с ума и тялото си, толкова по-щастливи ще бъдете във взаимоотношенията си. Сексолозите съветват първо да разгледате собствените си гениталии, ако трябва с огледало. Ако сте срамежливи, започнете бавно и без сексуален подтекст и надграждайте, докато се отпуснете.

2. Може да подобри секса. Някои хора смятат, че жените, които използват вибратори или други играчки, изпитват затруднения да получат оргазъм с партньор, но експертите твърдят, че мастурбацията е един от най-добрите начини да разберем какво харесваме в леглото и как да насочим партньора си.

3. Може да подобри самочувствието. Както се казва мастурбацията е секс с човек, който обичате. В интерес на истината самозадоволяването е лесен начин да подобрите погледа си към живота, защото ви помага да се чувствате добре със себе си и можете да прехвърлите това чувство към останалата част от света. Увереността е най-силния афродизиак.

4. Добре е за вагината ви. Докато много жени вече са запознати с ползите от упражненията Кегел, малко знаят, че подобни ползи могат да извлекат и от мастурбацията. Оргазмите помагат за поддържането на силни и здрави тазови мускули, което може да предотврати уринарна инконтиненция и да подобри цялостното ви сексуално здраве. Съкращаването на мускулите може също да облекчи крампите по време на менструация.

5. Ще ви помогне да спите по-добре. Нали знаете онова невероятно чувство след секс, когато ви се иска да се завъртите на една страна и да затворите очи? Това е заради потока от ендрофини, който се освобождава след оргазъм и спомага за по-дълбок сън. Тази полза може да се извлече и от мастурбацията.

6. Добре е за сърцето. Сърдечните заболявания заемат челно място сред причинителите на смъртност при жените. Добре известно е, че за да ги предотвратим трябва редовно да извършваме физически упражнения. Това обаче е трудно постижимо за някои хора. За щастие, самозадоволяването също може да раздвижи кръвта. Всъщност няколко проучвания показват, че жените, които изпитват повече оргазми, заедно или с партньор, са по-малко податливи на сърдечни заболявания и диабет от втори тип.

7. Безопасно е. Освен ако не чувствате, че мастурбацията влияе отрицателно на други аспекти от живота ви, като например взаимоотношенията ви със семейството и приятелите, тя е един от най-безопасните начини да задоволите сексуалните си нужди. Така че независимо дали в момента нямате партньор или просто искате да прекарате малко време със себе си, мастурбацията е един от най-добрите начини да го направите без да се безпокоите за болести предавани по полов път или бременност.

8. Намалява стреса. С мастурбацията можете да повдигнете настроението по естествен начин и дори не е нужно да разчитате на друг човек за това. Някои (въпреки че не всички) проучвания дори твърдят, че може да предотврати депресията. Така че дайте си малко любов следващия път, когато не се чувствате добре.
 

Виж още

Бадем
СЪРЦЕТО "ОБИЧА" БАДЕМИ И ОРЕХИ. КЪПИНИТЕ И МАЛИНИТЕ - ПЪРВИ СРЕД ПЛОДОВЕТЕ СРЕЩУ ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ
07.06.2017 г.
      Много проучвания показват, че високото съдържание на фитостероли в бадемите (около 34 мг за 30 г бадеми), съдейства за намаляване концентрацията на "лошия" холестерол в организма. В допълнение, съдържанието на витамин Е (половината от дневната доза се съдържа само в 30 грама бадеми) ще помогне в борбата срещу сърдечносъдовите заболявания, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Ядките от своя страна, благодарение на високото съдържание на антиоксиданти и омега-3„ също са полезни за здравето на сърцето. Те съдържат главно полиненаситени мастни киселини, някои от които форма на алфа-линоленова киселина, омега-3. Тези мастни киселини са всъщност "добри мазнини" за здравето на сърдечносъдовата система, тъй като намаляват нивата на липидите в кръвта.
 
Как да се справим със зависимостите?
06.06.2017 г.
Пристрастеността е болест и то такава, която може да накара човек да се държи по невъобразим начин, нерядко наранявайки семейството и близките си. Тя е многостранно заболяване, провокирано от различни обществени фактори, стресори и пренебрегнати поведенчески проблеми

Все още няма коментари. Бъди първият, който ще напише коментар!

Напиши коментар

Потвърждавам, че съм човек
Публикувай