Как да имаме красиви и здрави кожа, нокти и коса?

06.04.2017 г.
119 прочитания
0 коментара
Здравето отвътре личи и отвън. Едва ли има човек, който да не е чувал тази фраза, която е абсолютно вярва. Често пъти, различни заболявания влияят именно на външния вид. Ноктите стават меки и се чупят, косата става слаба или оредява, а по кожата се появяват обриви или пигментни петна.

Има няколко начина, с които да подпомогнем организма си, за да изглеждаме по-добре и да се чувстваме по-здрави. Храненето е изключително важно. На първо място е редовният прием на вода, който оказва благоприятен ефект върху кожата. Ежедневно приемайте по 2 литра и само след около месец ще забележите, че кожата ви изглежда видимо по-свежа и млада, а не е изключено фините линии по лицето ви също да намалеят.

Задължително трябва да приемате и витамини. Прибавете към ежедневното си меню портокали и домати. Витамините А и C,  които се съдържат в тях ще тонизират кожата ви, а естествената формула на B7, който се съдържа в доматите ще, придаде по-бляскав вид и здравина на ноктите ви. Друг витамин, който е добре да си набавите е H. Той се съдържа в рибата, ядките, както и някои плодове и зеленчуци. Можете и да го приемате като хранителна добавка, но ефектът винаги е осезаем. Той подпомага производството на  основният компонент, който се съдържа в косата, кожата и ноктите, а именно кератинът.

Относно лъскавата и здрава коса, има десетки домашни рецепти, които можете да използвате. Безотказно действат различните растителни масла. Можете да изберете бадемово масло, лавандулово или дори зехтин. Втрийте ги добре само по дължината на косата, като избягвате корените. Оставете маслото да попие в косата и след това отмийте обилно с вода и шампоан. Ефектът е забележителен и забележим още след първата процедура. Добре процедурата да се прави веднъж в седмицата.

Винаги е добре да приемате и допълнителни дози витамин С. Ако го комбинирате с пчелно млечице, ще се изумите. Пчелното млечице не само допълва действието на витамина, като подобрява тонуса и жизнеността, но и влияе благоприятно на обмяната на вещества в организма, като подпомага и сърдечната функция.

 

Виж още

4 ХИТРИНИ, С КОИТО ДА НАДВИЕМ ПРОЛЕТНИТЕ АЛЕРГИИ
05.04.2017 г.
Освен традиционните методи за лечение и задължителната консултация с лекар, ви предлагаме няколко алтернативни метода, които ще ви помогнат да постигнете надмощие в борбата с алергиите
Ползите от глухарчето
ТОКСИНИТЕ, НАТРУПАНИ ПРЕЗ ЗИМАТА, РАЗБОЛЯВАТ ОРГАНИЗМА ПРЕЗ ПРОЛЕТТА
29.03.2017 г.
Температурни промени, които са характерни за пролетта, подлагат организма на сурово изпитание и по този начин той става по-малко устойчив на вирусите. Освен това, тъй като зимният период не благоприятства очистването от токсините, а дори напротив, организмът е претоварен и работи при ниски обороти.
 
Интелект
ИЗКУСТВЕН ИНТЕЛЕКТ ПОСТАВЯ ДИАГНОЗА ПО СНИМКА
10.03.2017 г.


Изследователска група от Харвардския университет съвместно с учени от Университета във Върмонт съобщиха, че изкуствен интелект, създаден от разработваща група, е способен по-точно от лекаря да постави диагноза, че пациентът страда от депресия. Все пак, за да се постави диагнозата, пациентът трябва да има акаунт в популярната социална мрежа Instagram.
 

Все още няма коментари. Бъди първият, който ще напише коментар!

Напиши коментар

Потвърждавам, че съм човек
Публикувай