6 домашни трика за справяне с целулита

04.07.2017 г.
181 прочитания
0 коментара
Почти всички жени имат целулит в един или друг момент от живота си. Въпреки че борбата с целулита е най-често тежка и трудна, и изисква професионална помощ, има няколко лесни трика, които можем да опитаме вкъщи, за да подобрим състоянието на кожата си. Научете как да намалите появата на целулит чрез диета, домашни маски и още съвети!

Процедури с водорасли
Домашните маски и скрабове с водорасли са ефективен и евтин начин за третиране на целулита. Водораслите са естествен ексфолиант и могат да стимулират циркулацията и да изчистят токсините от тялото, което намалява появата на целулит. Водораслите на прах са перфектната основа за домашен скраб за тяло и могат да се смесят с глина, сок от лайм и мед за създаването на овлажняващ продукт, който по нищо не отстъпва на тези в спа центровете.

Гответе с доматено пюре
Доматеното пюре съдържа големи количества ликопен, много повече, отколкото бихте си набавили, ако ядете пресни домати. Проучванията показват,че този антиоксидант може да намали вредата, причинена от UV лъчите на слънцето и да предотврати разпадането на колагена. Със запазването на колаген в кожата си, поддържате здрав дебел слой кожа, който покрива мастния ви слой, което намалява изпускането на мастните клетки и прави целулита по-малко видим.

Хидратирайте тялото си
Пиенето на 8 до 10 чаши вода всеки ден ще ви помогне да се хидратирате и да запазите кожата си опъната и гладка. Храните с високо водно съдържание също могат да подобрят хидратацията на кожата. Свежите плодове и зеленчуци, особено пъпеши, краставици и зелени листни зеленчуци, имат високо съдържание на вода, а в същото време са нискокалорични, което помага контрола на теглото и следователно на запасите от мазнини.

Релаксирайте с чаша чай
Проучванията показват, че определени хормони, по-специално инсулин и кортизол (който се увеличава, когато сме стресирани), променят начина, по който мастните клетки функционират. Интересно е, че семейство молекули наречени катехини, които се откриват в зелените и белите чайове, намалява инсулиновата резистентност на мастните клетки. Така че когато сте напрегнати, отделете пет минути за себе си и поседете тихо с чаша чай.

Сухо четкане
Използвайки четка със сравнително твърди, естествени косми, четкайте кожата си с дълги движения нагоре към сърцето. Това премахва мъртвата кожа, подобрява циркулацията и спомага лимфния дренаж, като по този начин изглажда кожата и намалява появата на целулит. За най-добри резултати четкайте кожата суха за около пет минути преди сутрешния си душ.

Започнете деня си с ленено семе
Лененото семе помага да се поддържат нивата на естроген и растежа на колаген. Колагенът е основният компонент на съединителната тъкан. Чрез укрепване на кожата, той може да помогне за намаляване на появата на целулит. Всеки ден поръсвайте овесените си ядки, зърнената си закуска или киселото си мляко с две супени лъжици ленено семе.

Виж още

Храните, които са богати на протеини
Храни богати на протеини
03.07.2017 г.
Набавянето на достатъчно протеин за постигане на набелязаните цели е трудно. Някои хранителни вещества съдържат неподозирани количества от протеини.

Осем начина да се справим с главоболието
03.07.2017 г.
За щастие има няколко домашни лечения, които могат да ви помогнат успешно да облекчите болката от мигрените и другите видове главоболие. Разберете кои са лековете, които може би вече имате вкъщи
Полезните свойства на ягодите – Част 2
29.06.2017 г.
Ягодите са чудесен избор при хора с диабет. Те имат нисък гликемичен индекс и високо съдържание на фибри, а това регулира кръвната захар и я поддържа стабилна без резки покачвания и спадания

Все още няма коментари. Бъди първият, който ще напише коментар!

Напиши коментар

Потвърждавам, че съм човек
Публикувай